福岡市大名・警固のバリ式酵素温浴ヒーリング(酵素風呂)&バリニーズエステ

information新着情報

〜酵素風呂屋女将のつぶやき〜

メディア

新型コロナウィルスの感染拡大で、「免疫力」の注目度がアップしています。

そもそも免疫力とは…
自分の頭も整理するために、まとめてみると体内に発生したがん細胞や、ウィルスなどを攻撃してくれる自己防衛システムの事。

免疫力が低下 → インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる。また、アレルギーが出たり疲れやすくなったりと。。、人間が本来持つ自然治癒力が発揮出来ない状態になるようだ。

では、
免疫力をアップするにはどうしたらいいのか?

①腸内の善玉菌を優位にして腸を元気にする
②カラダの代謝を上げ、体を冷やさない
③ストレスをためずに自律神経にメリハリをつける

上記を一つ一つ日々の生活に掘り下げてみると

①は個人的に一番大事な事と思う
とにかく、腸が元気じゃないと体中をめぐる血液にもダメージがあるし…
最近の食生活の影響なのか?若い子でもひどい便秘の人は口臭が便臭だったりします。
歯磨きを毎食後に一生懸命したところで体の中から出てくる便臭はカット出来ない!対策としてはヨーグルトの乳酸菌や、バナナ、ゴボウなどの食物繊維を多く摂ったり酵素を多く含む食品を毎日体内に摂取する事。それから、ファスティングで宿便を取る事など。また定期的に腸をマッサージして腸を柔らかくする事でかなり改善出来ると思う。そして腸を温める事が大事。

②は、体温を上げるような運動や入浴がいい。免疫力を正常に保つには、体温は36・5度が最適とされ、体温が1度下がると免疫力は30%低下し、1度上がると免疫力は一時的に最大5~6倍アップするそうだ。
ここで酵素風呂屋の女将として言いたいのは、
日々のストレスや疲れや過度の運動で傷ついた体のタンパク質は熱によって回復します。
「ヒートショックプロテイン」
酵素風呂に入った後、急に元気になった気がするのは、たぶんコレです!

③これは、交感神経と副交感神経のバランス
私の一番苦手としている分野でもありますが改善したい項目です。その人その人のそれぞれの生活環境や社会的立場や、置かれている立場、そしてその人の考え方や性格…などなど
人それぞれのライフパターンとステージがあると思います。

自立神経とは、話すとまた長くなりますので、割愛しますが
これからは病気になってから病院に駆け込むのではなく、自らが予防医学の観点で考え行動する時代だと痛感します。自身の身体は自分で守る!

グローバルに考えると、私達日本人は 
まだまだ、育った環境やいろんな理由で自分への癒しが出来ない人が多いです。贅沢とか思ってしまう。私自身もそうですが。

長くなりました🙏

本日も良い一日をお過ごし下さい〜🌺

記事一覧に戻る

Reservationご予約はこちら

BOKA SPA 大名本店

Instagram instagram instagram

〒810-0041
福岡市中央区大名1-3-7 サウスステージ1-2F

ホットペッパービューティー
で予約する

BOKA SPA Dua警固店

Instagram instagram instagram

〒810-0023
福岡市中央区警固1-6-56 サウスガーデン5F

ホットペッパービューティー
で予約する

お問い合わせはこちら